Wat kun je verwachten?
In deze cursus ga je samen met mij en een kleine groep diepgaand aan de slag met jouw relatie tot emoties. We combineren kennis en praktische oefeningen die je helpen om:
- Emoties beter te begrijpen en te herkennen
- De signalen van je lichaam bewust te voelen
- Emoties ruimte te geven en zonder oordeel te ervaren
- Woorden te vinden die jouw gevoelens en emoties het beste omschrijven
- Je lichaam te gebruiken als kompas om vastzittende emoties los te laten
Opzet
- 6 wekelijkse bijeenkomsten met theorie, oefeningen en persoonlijke begeleiding
- Kleine groepen voor een veilige, persoonlijke sfeer
- Mix van lichaamsgerichte technieken en mentale inzichten
Praktische informatie
- Locatie: Delft
- Duur: 6 weken
- Sessies: liven
- Prijs: € 150,-
Voor deelnemers
Voor workshopdeelnemers is er een extra ledenpagina, waar zij kunnen inloggen en audio- en videomateriaal kunnen bekijken ter ondersteuning van de workshop.
Inschrijven voor
Reserveer snel je plek in deze populaire cursus – de groepen zijn beperkt!