Holistische coaching & lichaamsgerichte therapie vanuit het nu –
Jouw pad naar échte transformatie - De drie stemmen
Voor blijvende verandering is het essentieel dat alle lagen van je zijn worden gehoord. In mijn coaching werken we met de drie stemmen die jou vormen: Body, Mind & Soul. Alleen wanneer we inzicht krijgen in alle drie, ontstaat er ruimte voor echte transformatie.
Body (Voelen & Ego): Je lichaam is je meest eerlijke gids. We leren weer te landen in het moment en te luisteren naar fysieke signalen om te ontdekken wat je écht voelt.
Mind (Ratio & Patronen): We ontrafelen jouw verhaal en kijken naar je vorming. Niet om je een label te geven, maar om door inzicht en begrip de regie over je gedrag en gedachten te herpakken.
Soul (Intuïtie & Essentie): We maken ruimte voor onvoorwaardelijk voelen en het grotere plaatje. Hier vind je de authentieke verbinding met jezelf: de realisatie dat je goed bent precies zoals je bent.
Onze holistische aanpak
- Zijn in het moment: Een uitnodiging om te vertragen en volledig te landen in het huidige moment.
- Onvoorwaardelijk voelen: Ruimte voor alles wat er is. Leer je emoties te begrijpen en te dragen, zonder dat ze je overspoelen of veroordeeld worden.
- Jouw verhaal ontrafelen: Inzicht krijgen in waarom je doet wat je doet. We kijken naar jouw vorming en omstandigheden, niet als label, maar als sleutel tot begrip.
- Autonomie: Je bent niet je verleden. Je mag de regie over jouw gedrag en gedachten herpakken en je eigen pad uitstippelen.
- Luisteren naar je lijf: Je lichaam is je meest eerlijke gids. Door weer te gaan voelen, ontdek je de diepere laag achter je emoties.
- Authentieke verbinding: Thuiskomen bij jezelf. De realisatie dat je al goed bent, precies zoals je nu bent.
Voor wie
Onze Werkwijzen & Methodes
Progressive Mental Alignment (PMA)
Onbewuste Triggers - Door de verbinding tussen lichaam en onderbewustzijn te benutten, verwerk je de emotionele lading van onbewuste triggers en krijg je weer de regie over je eigen leven.
Hartcoherentie & Ademwerk
Deze methode brengt het zenuwstelsel tot rust en herstelt de balans tussen hart en ademhaling. Het ondersteunt emotionele regulatie en een diepere verbinding met jezelf.
Lichaamsgerichte Therapie & Somatisch Werk
Lichaamsgerichte therapie helpt opgeslagen spanning en emoties in het lichaam te herkennen. Door bewust contact met het lichaam ontstaat meer inzicht, ontspanning en veiligheid.
Innerlijk Kind Werk
Inner child work richt zich op het helen van oude patronen en onvervulde behoeften. Het versterkt zelfcompassie en helpt je vrijer en authentieker te leven.
Regressiewerk
Regressiewerk brengt je terug naar de oorsprong van bepaalde emoties, ervaringen of patronen, waardoor diepere bewustwording ontstaat en er ruimte komt voor blijvende verandering en heling.
Systemisch Coachen
Systemisch coachen maakt onbewuste dynamieken binnen families, relaties en andere systemen zichtbaar en helpt je jouw plek in te nemen met meer balans, helderheid en innerlijke rust.
Plan hier direct je kennismaking
Kies een moment dat voor jou werkt. De afspraak wordt automatisch gekoppeld aan mijn Google Agenda.
Holistische coaching voor lichaam, geest en ziel
Body (Voelen & Ego)
Je lichaam is je meest eerlijke gids. We leren weer te landen in het moment en te luisteren naar fysieke signalen om te ontdekken wat je écht voelt.
Mind (Ratio & Patronen)
We ontrafelen jouw verhaal en kijken naar je vorming. Niet om je een label te geven, maar om door inzicht en begrip de regie over je gedrag en gedachten te herpakken.
Soul (Intuïtie & Essentie)
We maken ruimte voor onvoorwaardelijk voelen en het grotere plaatje. Hier vind je de authentieke verbinding met jezelf: de realisatie dat je goed bent precies zoals je bent.
Elk traject begint met een vrijblijvend gesprek via telefoon of Zoom, om elkaar te leren kennen en een helder beeld van de coachingvraag te krijgen.
Investering
Live sessie: 160,- incl. BTW (excl. reiskosten en huur praktijkruimte)
Zoom / Online sessie: 80,- per uur excl. BTW
Duur
1,5 uur per sessie
Trajectduur in overleg (vaak 3 of 6 sessies)
Locatie
Prijzen gebaseerd op sessies in Delft en Voorburg
Andere locaties mogelijk tegen meerprijs, in overleg